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Pilates

Vestuário para Pilates

O pilates é uma actividade física que poucos acessórios exige para a sua prática. No entanto, para que a mesma possa ser levada a cabo com o maior conforto e segurança, e também para que todos os exercícios possam ser correctamente executados, é necessário que não dispense um vestuário particularmente indicado para a prática deste sistema, pois só assim todos os resultados desejados poderão ser facilmente atingidos.

Para não limitar a amplitude de movimentos, é importante que, qualquer que seja o vestuário escolhido para a prática de pilates, seja o mais justo possível ao corpo. O ideal é que possa executar todos os movimentos como se não tivesse absolutamente nada vestido, e tal jamais será possível através da utilização de peças de vestuário inadequadas. No entanto, apesar de justa, é necessário que o vestuário escolhido apresente um elevado nível de conforto para sim, de modo a que se possa sentir-se bem livre e leve durante o decorrer das sessões de prática de pilates.

vestuario pilates

A nível de materiais, é importante que os escolhidos possuam uma flexibilidade excepcional, caso contrário sentirá imensa dificuldade durante a prática dos movimentos. Um bom exemplo desses materiais é o spandex, extremamente elástico e resistente, capaz de suportar uma enorme variedade de exercícios de pilates sem sofrer qualquer tipo de dano. No entanto, o mais importante de tudo é que se sinta confortável com o tipo de material que escolher. Pessoas diferentes, poderão adaptar-se melhor a materiais diferentes, daí cada caso ser um caso.

No caso de Homens, ou pessoas mais velhas, que não se sintam tão à vontade com a utilização de materiais mais justos e elásticos, é comum a utilização de umas calças ou calções leves e uma t-shirt. Como estas peças de vestuário nem sempre se revelam totalmente práticas, é importante que, antes de levá-las para uma sessão de pilates, experimente-as bem e execute alguns movimentos com elas, de forma a certificar-se de que servirão eficazmente o seu propósito.

O conforto é um dos factores mais importantes na escolha de vestuário para a prática de pilates. Durante as sessões, se não tiver totalmente confortável com aquilo que tem vestido, acabará por experienciar alguma dificuldade em concentrar-se naquilo que se encontra a ser transmitido. É por isso que, experimentar muito bem todas as peças de vestuário antes das sessões, é de vital importância para evitar a ocorrência de situações desagradáveis. Experimente diversas opções, e utilize aquilo que melhor funcionar para si.

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Hanna Gonçalves

Falo tudo pertinente ao gosto da mulher. As últimas da moda, aquele bafão que está todo mundo comentando ou também artigos úteis para toda mulher! Sinta-se em casa pois aqui o espaço é seu :).

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