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Livros sobre Pilates

A aquisição de livros de pilates é algo ao qual qualquer praticante deste sistema deverá, a dada altura, começar a dedicar-se. Apesar de não deverem nunca substituir a prática de pilates, os livros funcionam como um complemento extremamente producente, que não só poderá introduzir o praticante a novos princípios e exercícios de pilates, como também a toda a filosofia que caracteriza a estrutura deste complexo sistema.

Dada a crescente popularidade do sistema pilates, cada vez mais são os livros disponíveis para compra, que poderão ajudá-lo a melhorar todo o seu entendimento relativamente a esta arte. Quer pretenda um livro de carácter teórico ou de carácter técnico, conseguirá facilmente encontrar algo que preencha da melhor forma as suas preferências pessoais, assim como necessidades enquanto praticante.

livro pilates com elastico

Livros Pilates

Pilates com Elástico

Neste livro terá a oportunidade de aprender a utilizar o famoso elástico típico deste sistema, para a execução dos mais variados movimentos de força e flexibilidade. Quer já tenha ou não sido introduzido aos exercícios com elástico, este livro poderá vir a revelar-se como uma excelente ferramenta auxiliar, que contribuirá para aperfeiçoar o seu conhecimento técnico sobre o sistema pilates.

Super Slim X

Autor: Teresa Camarão

O Método Pilates

Este representa um excelente manual introdutivo, que poderá ser de particular utilidade para aqueles que se encontram a dar os primeiros passos no pilates. É um manual relativamente pequeno, de fácil leitura, que o introduzirá aos conceitos e técnicas básicas desta arte, para o desenvolvimento de um melhor entendimento do principiante em relação à mesma.

Autor: Luigi Ceragioli

Pilates para as costas

Este é um livro particularmente direccionado para exercícios que têm como objectivo tratar e prevenir uma enorme variedade de problemas das costas. Sendo que estes são problemas dos quais cerca de 80% das pessoas acabará por sofrer em determinado estágio das suas vidas, este é um livro que poderá revelar-se de grande utilidade. Não apenas para praticantes mais experientes, como também para curiosos e iniciantes.

Autor: Tia Stanmore

Pilates: Guia Passo a Passo

Se procura um livro detalhadamente ilustrado, que ofereça uma enorme variedade de exercícios cuidadosamente descritos, então este é um manual que o deixará verdadeiramente satisfeito. Nele poderá encontrar exercícios dos mais diversos tipos, com e sem recurso a equipamento, facilmente adaptáveis a praticantes dos mais diversos níveis de experiência e conhecimento.

Autor: José Rodriguez

Estes livros poderão facilmente ser encontrados em qualquer papelaria de maior dimensão. E caso pretenda poupar uns trocos, poderá fazer uma pequena pesquisa online, pois muitos deles são frequentemente disponibilizados a preços verdadeiramente competitivos, quer novos, quer usados. Faça uma selecção dos que mais lhe agradam, e invista algum dinheiro neles, pois assim estará a contribuir imenso para o desenvolvimento do seu conhecimento sobre pilates.

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Hanna Gonçalves

Falo tudo pertinente ao gosto da mulher. As últimas da moda, aquele bafão que está todo mundo comentando ou também artigos úteis para toda mulher! Sinta-se em casa pois aqui o espaço é seu :).

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